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肺、心、脾、肝、肾的功能和养护

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发表于 2015-8-1 18:19:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

肺的功能和养护

肺朝百脉---肺吸进的清新空气和脾运化的水谷精微结合,化生为元气.维持人的生命.肺和心同为上焦.相互依存.肺主气.心主血.气离血死,血离气枯。

第一.肺津足.精力旺盛
肺气足.人的血液里含氧就充足,人就会精力旺盛.健康的年轻人皮肤白嫩透亮.与肺气足有关系.老年人或病人往往气短.因为肺气弱而身体缺氧.必然会精疲力竭.

第二.肺津足.皮肤光滑.
肺主皮毛----肺气足.皮肤层气血充足.营养物质丰富.皮肤柔嫩,光滑.毛孔也细腻:肺气虚.皮肤抵抗力弱.皮肤容易过敏.出现皮下红疹.皮癣.红斑.粉刺.面部毛孔粗或是皮肤过敏等情况.

第三.肺津足.鼻子精巧.
肺开窍于鼻---肺气足, 鼻子光亮,精巧:肺气虚,鼻子毛孔渐粗.或者鼻翼变红.严重的会成为''酒糟鼻''.

第四.肺津足.人不虚胖.
肺通调水道.下输膀胱----肺调节人体的水分,需要脾肾的配合.缺一不可.任何一个环节出现毛病.都会引起体内水液的代谢不利.形成臃肿.严重的会浮肿.

第五.肺津足.不容易感冒
肺主卫气----肺气足.可在人体外形成保卫之气.预防病邪从呼吸的气道和皮肤侵入人体.使人不轻易感冒.

第六.肺津足.嗅觉灵敏
肺气足.鼻子不生炎症,嗅觉就灵敏:肺气虚,人容易患鼻炎.容易过敏.有时也会不辨香臭.

第七.肺津足.人不忧愁.
肺主忧---肺津足.人常欢喜.:肺气虚..人多忧愁.

怎样养肺?
先要辨别阴虚还是阳虚
阳虚有以下情况:咳喘无力.流清鼻涕.痰多是清稀的.严重的会喘息或呼吸苦难.疲倦懒语.声低.怕冷.自汗.脸色青白.舌胖淡嫩.
阴虚有:干咳少痰.潮热盗汗.两颧潮红.手足心热.咽燥音哑.舌红干燥.苔少等.

用参苓白术散调理肺。或是食补可用山药薏米粥。


作者:云中漫步       来源:网络

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 楼主| 发表于 2015-8-1 18:21:38 | 显示全部楼层
      心的功能和养护

     心在中医来看..不只是心脏..还包括心脏和大脑.所以心里想..其实是指大脑在思考.
     心主神明..心是精神意识思维等活动的主宰.心脏功能的好坏直接影响着其他脏腑功能的好坏.  

      一.心气足的人心静神安 心气足的人两眼有神..信心十足.给人以美感.心气虚的人心悸.两目无光.对什么都没兴趣..有的人甚至严重到厌世轻生.

      二心气足的人面色光华. 心气足的人面色白里透红.皮肤光滑柔软.细嫩;心气虚的人面色无光.毛孔变粗.因为气虚而锁不住毛孔.出现自汗盗汗情况.重者大汗亡阳.  

      三.心气足的人声圆音亮. 心气足的人声音响亮动听.乐于言表.喜形于色;心气不足的人声音低沉.长吁短叹.少言寡语,抑郁不欢.

      四..原因.心气虚的原因大概有劳累过度.心情抑郁;受刺激.郁郁寡欢;步入中年.老年气已大衰;大病初愈.气已大伤..

      调养心也要分阴阳.. 1舌是心之苗:舌胖嫩苔白的是阳虚;舌瘦红是阴虚. 2.舌尖溃疡的人;舌发白是阳虚..舌发红是阴虚. 3自汗为阳虚..盗汗为阴虚. 4.心胸口憋闷透不过气心里怯懦的是阳虚;心胸口燥热.烦闷易怒的是阴虚.

      补心药有:天王补心丹..柏子养心丹..柏子养心丸...安神补心丸...补中益气丸..

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 楼主| 发表于 2015-8-1 18:22:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 小米粥 于 2015-8-1 18:23 编辑

       脾的功能和养护

       用西医的解释..脾脏是身体内最大的淋巴器官.那么中医的看法呢...
       中医认为----脾为后天之本.脾主运化.食物营养和水在人体的输送排布.及人体各个方面的营养需求.内脏功能的正常运行都是在脾的管理范围之内..人后天的身体健康与否.都与脾的功能好坏有至关重要的关系.

      一.脾气足的人.脸不臃肿.
       人的脸胖得白里透红,那才是正常的胖.是一种---富贵之美.除此而外的胖.大多是肿胖了.因为脾主运水湿,输布体内的水分.脾虚失职..就会导致水肿. (一般肾虚引起的水肿在下体..也就是腿脚肿..脾虚引起的水肿在身体的上部或全身..大多是脸肿..也有上脾下胃一说:上眼皮肿是脾虚..下眼睑肿也就是眼袋原因是胃功能不好)
脾脏是:1怕生.2怕冷.3怕撑.就是过多的吃冰冷寒凉的东西.水果.暴食暴饮,都能伤脾:思虑过多也会伤脾.有的人脾伤严重就会容易拉肚子..尤其是凌晨4-5点钟...老祖宗把这叫---五更泻..原因就是脾太虚.
脾气足的话..人的面部没有水肿而轮廓清晰.皮肤白里透红.全身没有赘肉.这就是要把人补瘦.而不是把人泻瘦饿瘦的道理.

      二.脾气足的人嘴唇红润.
        现在的女人没有不靠涂抹口红来是自己的嘴唇看着颜色艳丽的了.其实只要调好了脾.人的嘴唇自然就会红润的.脾开窍于口.其华在唇.脾气足,人方能知五谷...脾气足的人嘴唇丰润.不暗淡粗糙.呼吸没有异味.吃什么食物都很香.脾不足的人唇色淡白.或者粗糙.有的甚至是黑色或紫色..呼吸气异味浓重,吃什么也不香.挑食.

      三.脾气足的人血不妄行..皮下没有淤斑
        脾统血.使血液在血管内运行顺畅不会外溢.脾虚.无力统血..血溢出脉管外.中医称之为---血不循经.有的人就会流鼻血.或皮肤下容易有淤斑,更多的脾虚女性会经血过多.

       四.脾气足的人精神爽快.
        脾气虚的人容易有精神或容易心理抑郁等

      五.脾气足的人.肌肉丰满鲜活.
        脾主肉.脾气足.肌肉丰润.鲜活..面部生动而有富有活力.有的人五官一般..但很耐看.原因就是脾气足.脸上有----爱人肉..因为脾气足.人体肌肉中气血通畅.肌肉很有弹性.脸上就有气和色了.脾气虚的人肌肉坚硬或呆板.容易全身酸懒乏力.

        补脾的药有..归脾丸...健脾丸...当归片...逍遥丸....山药...

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 楼主| 发表于 2015-8-1 18:25:48 | 显示全部楼层
      肝的功能和养护

      肝的不适分为阳亢,肝气不足和肝阴虚几种情况.,但无论哪种都会影响人的形象美.肝阳亢时满腹臭气排不出去.眼睛就会流露出烦躁或凶灼的目光.人也就毫无美感了..肝气不足或肝阴虚的人,两目无光.面无血色.也没有美感..
      肝--主藏血.肝有储藏和调节血液的功能.所以肝又有---血海''之说.肝气条达有生发透泄的作用.可舒畅全身.令人精力旺盛.心平气和.神情怡然.

      一.肝养目,才会心明眼亮
         肝开窍于目,肝是眼睛的根.肝的精气充足.眼睛就会明亮.黑白清晰,炯炯有神,70,80岁仍不眼花.但是肝火上炎,就会双目肿赤;肝虚的话,双目干涩看不清楚东西,更甚至患青光眼,白内障等等.

      二.肝养筋,就会指甲荣华.
          肝的精气充足,才能供养筋脉.筋脉壮,肢体才灵活,指甲才丰满.光洁,透明,呈粉红色的健康壮.肝虚的人筋脉发硬.活动迟钝不灵活.指甲脆弱.凹陷不透明.缺少血色.所以中医讲----肝主筋,其华在爪.

      三.肝气条达,才心平气和.
         肝气条达顺畅.人的精力就旺盛又心平气和,和人交往亲和友善.肝瘀气滞的人很容易发怒.目光凶灼,脸色絳红.体内臭气鼓胀.不愿听人讲话.

      四.肝阴足.气血就旺.
         肝阴--包括血液和全身的筋和肌肉运动时所需要的润滑液--阴津.肝阴足的人身体轻松.内心自信.不温不火;肝阴虚的人头晕眼花.迎风流泪,腰膝酸软,筋的张驰不利.失眠多梦.惊恐不安.容易委屈爱哭.女人过早闭经..或者经来不止.

      怎么区分这三种肝的症状呢?
      1)肝阳亢的人性情急躁但人还有气力.肝气不足和肝阴虚的人则很容易疲惫不堪.
      2)肝阳亢的人眼红.干涩.或者眼角膜有斑点.或眼袋鼓胀.下垂.或眼球外突;肝阴虚的人眼窝内陷;干涩.视力下降.迎风流泪.眼花.色盲.白内障.视网膜脱落.
      3)肝阳亢的人饭后两肋下胀满.或者右肋常胀痛;肝气不足和肝阴虚的人常右肋隐痛.
      4)肝阳亢的人双脚躁动不安;肝气不足肝阴虚的人是两膝酸软.
      5)肝阳亢的人遇事焦躁.处事不周;肝气不足的人办事心有余而力不足.阴虚的人也是焦虑不安.
      肝气不足的人偏凉.肝阴虚的人偏热.
      调肝的药有:
      逍遥丸.加味逍遥丸.舒肝丸.龙胆泻肝丸.明目地黄丸,桤菊地黄丸.左金丸.二陈丸.四逆散,越鞠丸.......灵活运用.临床加减.

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 楼主| 发表于 2015-8-1 18:28:50 | 显示全部楼层
      肾的功能和养护方法

      肾---人体的先天之根本....肾气旺的人,耳聪明.精力充沛.颈项挺直.皮肤靓丽.这样的人比同龄人看起来年轻十岁都有.甚至更多.怎么辨别肾气的胜与衰呢?有怎样去保护和补养肾呢?
      (一)肾气足的.人过了中年不会虚胖.
         肾是水脏,主津液...肾气足的话,可以调节体内的水分并将多余的水分及时排出体外.肾气衰的时候,,体内该排的水分不能及时排出.就会造成腰以下的部位虚胖甚至浮肿.要是脸也肿胖,那表明已经相当严重了.补好了肾气人的腰围就会减小.可能体重不变.这时候因为---肾主骨,人的肾气足了..骨质密度就会随之增加.人就变的更强壮了.
      (二)肾气足的人,毛发荣光
         肾主毛发..肾气足,头发浓密而油顺.肾气不足,头发脱落.发质干枯,所以治理脱发的根本是调养肾...肾气足的人过了百岁,仍然鹤发童颜的.

      (三)肾气足的人.颈项挺直,牙齿坚固.
         肾主骨,牙齿是骨之余..肾气足,脊柱颈椎自然挺直.人体轻松挺拔,,站姿优美;肾气不足的人颈椎无力.更甚的还会骨质增生.肾气足,牙齿坚固.色白而亮.过了80岁也可以完好.肾气虚的人早早就牙齿松动.有的甚至40岁左右就开始齿摇或脱落.
所以,当人到了中年出现了骨质增生或出现牙齿松动,不要着急做手术,,应该从调肾入手.这样既能从根本解决问题.有能保住牙齿..

      (四)肾气足.脸上不长斑
         肾纳肺气,肺主皮毛...肾气足,就会直接接纳肺气,肺朝百脉可养皮肤,肾气虚,就会使肺的功能受阻,面部就容易生斑.肾阳虚的人在秋冬季节手脚寒凉,严重的夏季也凉.有这些症状的人,每年过了春节,脸声就会长斑,中医叫它---肾锈.如果在秋冬季节时,能调养得手脚温热.并一直保持到夏季,一般情况下全年脸上不再长斑.

      (五)肾气足的人,面色白里透红.
         肾气足的人面色白亮,皮肤细腻.肾气虚的人面色青白,没有光泽,严重肾虚的人脸色晦暗.毫无美感.

      (六)肾气足的人,更年期可以延长到60岁以后.

      (七)肾气足,大小便正常.
          肾----下开窍于二阴.肾气足.大小便就会正常.肾气虚的人容易小便失禁.阳虚的人小便清长.阴虚的人小便尿急尿频.肾阳虚的还会容易在凌晨拉肚子又叫----五更泻.严重的还可能患各种炎症..所以下身有炎症的人..是肾虚的缘故啊.

      (八)肾气足的人耳聪目明
          肾---上开窍于耳.肾气足,听力就好.肾为肝之母.肝肾同源.肝肾足的人耳聪目明.肾虚的话容易导致听力下降.耳鸣眩晕甚至耳聋.

      (九)肾气足的人心定神安.
          肾主恐,肾气足.人的心里安定.肾气虚的人容易恐惧.严重的可能出现精神疾病.

        怎样去保护和补养肾呢?
        要补肾首先要确定是肾阳虚还是肾阴需.对症下药才能起到想要的效果.不然会适得其反使症状更加严重.
      1.阳虚怕冷.手脚易冷;阴虚怕热.手脚心及内心发热...这就是---五心烦热症
      2.阳虚的人舌嫩胖.舌苔色白.阴虚的人舌形瘦,红.苔少甚至发燥.
      3.阳虚的人虚胖;阴虚的人易瘦.
      4.阳虚的人面色青白..无光..阴虚的人颧红.

      补肾阳的药有:桂附地黄丸,右归丸,金匮肾气丸,加味金刚丸....
      补肾阴的药有:左归丸..六味地黄丸.耳鸣左慈丸..桤菊地黄丸.
                            麦味地黄丸.七味都气丸...知柏地黄丸.

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