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运动太少 易患糖尿病

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发表于 2015-5-7 11:06:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    三高(即高体重、高血压、高血脂)极易诱发糖尿病,具体来说,究竟哪些原因会导致三高,以致糖尿病的发生呢?

    一是吃得太丰盛   随着生活条件的改善,人们在饮食上也出现了一些变化,过去大多吃糠咽菜,如今生活水平提高了,都怕亏了自己,冰箱里全是鸡鸭鱼肉,每顿都炒好几个菜,油放少了还嫌不香,吃得如此丰盛,咋会不得糖尿病。

    二是活动太少  在我们的生活中,其实大部分人都是不喜欢做运动的,尤其是那些岁数大的人,总觉得自己劳累了大半辈子,退休了就该好好休息,于是在家享起了清福,成天看电视、打麻将、听收音机,不爱出门。平时运动太少的话,糖尿病就赖上了。

    三是娱乐无度  许多上了岁数的人都不爱运动,常常出去打扑克或打麻将,对于这种娱乐却特别狂热,经常一坐就是几个小时,甚至熬夜作战。有时为了输赢,还争得脸红脖子粗。如此娱乐,不得糖尿病,也会得其他病。

    相信大家看了以上内容后都比较清楚了,在平时生活中大家要注意保持良好的生活和饮食习惯,这样才能使自己远离糖尿病。

    株洲恺德心血管病医院心血管

    内三科副主任医师  马新春

   (来源:大众卫生报)


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