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跑步者的寿命比从不跑步的人要长3年左右

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发表于 2015-5-3 15:10:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

美国爱荷华州立大学、南卡罗来纳大学和路易斯安那州彭宁顿生物医学中心等机构最新研究成果:每天只要跑步5分钟,就能大大降低人们过早死亡的风险。发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究结果表明,跑步者患病的概率要远远低于不跑步的人,总体死亡风险也比不跑步的人低30%,而死于心脏病的 风险比不跑步的人低45%。从整体上来看,跑步者的寿命比从不跑步的人要长3年左右。值得注意的是,无论人们跑步的时间是长是短,都能带来不同程度的好处。

来源:新浪博客@胡桂林
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