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中国古代养生歌诀---王阳明的《修身歌》

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发表于 2015-12-18 20:14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
王阳明是明代著名的思想家、教育家,他原名守仁,字伯安,后世尊称他阳明先生。他对养生之道也很重视,有些见解不同于常人,曾作诗一首云:

饥来吃饭倦来眠,
只此修元元更元。
说与世人浑不解,
却于身外觅神仙。

此诗被陈继儒《养生肤语》引用,今姑题作《修身歌》。王阳明笃守儒家理论,不盲从道家观点,认为养生的宗旨,要由修身来体现,它贯穿于饮食起居等日常生活之中。饥食倦眠,适其天性,能做到正心修身,这是比道家追求的"元"更"元"的了。世人若不解此理,相信左道邪术,热衷敬神求仙,那只会误入歧途。王阳明主张养生从自身做起,不迷信神仙,这无疑是非常正确的。他认为吃饭睡觉要顺其自然,不赞成道家那种不吃饭的"辟谷术"及不睡觉的"养气法",此观点对今人亦有参考价值。陈继儒的认识与王阳明相同,他说:"一切人吃饭时不肯吃,百种需索睡时不肯睡,千般计较眠食不得自如,岂得长生邪?"这话也可以说是深知养生之旨的妙言。


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