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(原创)好吃,就多吃点?

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发表于 2015-9-29 12:01:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

在中国饭桌上,总是看到这样一幕:父母不断往孩子碗里夹菜,妻子不断给丈夫碗里夹菜,朋友间总是一个劲地催促对方——多吃点肉!生怕对方会饿死一般。这些场面看起来真的很有爱,但想来却不合健康之道。

以前去外地读书回家时,父母就是这样不断给我夹最好的肉,好像我在外边吃不到这么好的,没的吃没的喝一样。现在轮到我,每次都给他们夹。有时也给LG夹,但总遭到LG的反对,总说我是在逼他吃饭。或许LG是对的。这个时代已经不是“多吃点”的时代了,而是少吃点。因为现在人们普遍不缺少吃的,也不缺乏营养。如果暴饮暴食,反而增加肠胃负担。吃饭最好是七分饱。但我们在饭桌上总不能劝人家“少吃点”吧。所以顺其自然,人家吃多吃少还是少管点为妙,毕竟你还真不是人家肚子里的蛔虫,不知道别人想吃什么。或许不“逼”人吃饭将成为一种美德。

如果不想劝人少吃点,不想心疼剩饭剩菜,那还是把菜做得少一点。如果实在没吃饱,那就再添些红薯、芋头、玉米、坚果等零食,不就好了吗?
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